寝れんのですよ

最近どーにも睡眠リズムが崩れ気味です。
眠くはなるんですけど寝れないんですよねぇ。

それで寝てないから夕方くらいに眠くなって…
野球見ながら寝ちゃったりするわけです。

そしたらもう悪循環。
中途半端に寝たから最初は眠くないけど、
日が昇る頃には眠くなって…

んでそのうちリズムが狂って、夜気が付くと２時３時は当たり前。
下手すりゃ４時ですよ。

すぐ睡眠リズムが狂っちゃうんですよねぇ。
どーにかならんかなぁ。

眠いのに寝れんって言うのはすごいイライラするんですよ。
で、そのイライラも結局寝れん原因の一つになるからさらに悪循環。

もうやってらんないです。

とまあ愚痴ってても仕方ないんでとりあえず記事書いてみました。
写真は去年近所のゴミ集積所で見た看板。

ソフトバンクになったから、この看板も用済みなんですねぇ…
ていうかこれ再利用とかしないのね。

表面のプラ取り替えたりとかできるもんだと思ってたけど。