食生活が乱れ気味です。 やっぱりメンタル的に余裕がないと、 どうしてもお総菜にたよりがちで。 そうなるとまぁ栄養バランス的にはガタガタになりますよね。 自分基準としてご飯炊けてるうちは元気、というのがあるんですが。 ご飯炊くとそんだけじゃなくて…

お久しぶりです。 長いご無沙汰をしております。 いやー、年取ると時がたつのが早いやね。 もう１月も終わろうとしておりますよ。 こないだ新年明けましておめでとうをしたばかりな気がするのに…。 しみじみしてしまう三十路のおっちゃんです。 今年は３１に…